现代社会在不断发展，心理咨询室建设方案表示我们在关注身体健康的同时，也应该对心理健康有足够的重视。特别在工作压力较大的情况下，无论是焦虑情绪、焦虑状态还是焦虑症，都应及时处理。从中医学的角度来看，焦虑、抑郁等都属于中医学中的情志疾病，历来都受到医家的重视。
现代中医内科体系中，焦虑、抑郁等被统称为“郁症”，可分为肝气郁结、气郁化火、气滞血瘀等多个类型，方药各有不同，在准确辨证的基础上，中医治疗均有着较好的疗效。心理咨询室建设方案表示除了中药治疗，针灸也是重要的治疗手段，尤其对于焦虑的治疗，通过辨证取穴，配合不同的补泻手法来调神安神、行气活血，效果显著。推拿按摩、中药泡洗等也有治疗帮助。
如果说前面的方法，大多是要在专业的医疗机构内才可开展的话，那么在这里中医提供一些其他的“妙招”可以让我们在家中调节焦虑情绪。例如八段锦、太极拳等健身气功，配合好呼吸，可以让我们身心放松，从而较好地释放心理压力。
当然，如果焦虑情绪较重，甚至发展成了较为严重的焦虑状态、焦虑症时，心理咨询室建设方案建议及时就医，进行规范而系统的治疗。这也符合中医学“既病防变”的思想。
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